Как быстро привести себя в форму?

Как быстро привести себя в форму?Далеко не у каждой современной женщины есть время для непрерывного ухода за собой. К сожалению, ряд обстоятельств в виде напряженной работы, а также обязанностей, которые обычно накладываются на хранительницу домашнего очага, маму и жену отнимают практически все силы и время, которые женщина могла бы потратить на саму себя.

Ведя подобный образ жизни, даже самая роскошная из красавиц со временем способна утратить свою былую привлекательность: на руках, талии и бедрах появляются лишние килограммы, кожа теряет свою свежесть и эластичность, на ней появляются растяжки, расширенные поры, угри и первые морщинки.

 

Если вы сильно запустили себя, а впереди маячит столь долгожданный отпуск, который вы хотели бы провести наедине с любимым человеком в каком-то красивом месте этого мира, если вы уже подумываете о том, куда вам направиться и пишете в Интернете запросы вроде «хороший отель в паттайе посоветуйте», то еще не все потеряно. Немедленно берите себя в руки и кардинально меняйте свою жизнь.

Первым делом перестаньте есть всякую гадость и полностью откажитесь от быстрых перекусов. Мучные и кондитерские изделия, жареная и острая пища также должны исчезнуть из вашего рациона. Замените все это свежими овощами, блюдами, приготовленными на пару, полезными кашами. Никакого майонеза, подсолнечного масла, пирожных и шоколадок быть не должно. У вас есть не так много времени, чтобы растягивать процесс похудения. Также не лишним был бы отказ от алкоголя и сигарет, так как они самые злейшие враги женской красоты.

Займитесь своей кожей. Когда вы заселитесь в меридиан отель пхукет или какую-либо другую гостиницу, будьте уверены, по состоянию вашего лица ваш муж и окружающие сразу увидят, насколько вы любите и цените себя. Тщательно очищайте кожу по утрам и вечерам, используйте увлажняющий крем. Не забывайте о пользе целебных масочек. Так, компрессы из огурцов и лимонного сока прекрасно отбеливают кожу, маски из косметической глины очищают ее, а мед, сметана и различные фрукты убирают морщинки, а также улучшают ее цвет.

Не брезгуйте физическими упражнениями. Совсем не обязательно проводить все дни в тренажерном зале, хотя иногда посещать его стоило бы. Утренняя зарядка, занятия спортом дома во время приготовления супа или проверки уроков у детей, ходьба вместо поездок на общественном транспорте занимают не так много времени, зато на фигуре они сказываются благотворно.


Not found
Интересные статьи Как быстро привести себя в форму?