Такой полезный имбирь

ginger-teaС Востока в наши края пришло немало пряностей, которые пользуются у нас не меньшей популярностью, чем на их родине. Одной из таких пряностей является имбирь, пришедший из Юго-Восточной Азии и Западной Индии. Это растение удачно применяется в лечебных и кулинарных целях. Существует две разновидности имбиря: белый и черный. Чаще всего подвергается обработке именно белый. Данная пряность богата полезными микроэлементами, а именно углеводами, магнием, фосфором, кальцием, аскорбиновой кислотой. Терпкость имбиря достигается за счет содержания в нем эфирного масла, а жгучесть – из-за содержащегося в нем фенолоподобного вещества гингерола.

Имбирь славится своей способностью «разгонять кровь», то есть после приема в пищу этой пряности в организме начинают ускоряться обменные процессы. Поэтому данное растение удачно используется еще и в роли средства для похудения. Как правила в этих целях пользуются напитком из имбиря. Польза от них может наблюдаться только в случае соблюдения системы, т.е. употреблять имбирные напитки хотя бы пару раз в сутки в одно и то же время.

Чтобы получить максимальный эффект от имбиря, заваривайте его после окончания курса приема чая для похудения, тогда организм будет работать быстрее. Имбирь можно употреблять в пищу постоянно, заваривая небольшой его кусочек вместе с обычным чаем, добавив маленькую дольку лимона. Помните, что на ночь пить имбирные напитки не желательно, так как они обладают бодрящими свойствами.

Для 2 литров имбирного напитка должно хватить 4 см корня этого растения. Старайтесь при этом хорошенько измельчить данную пряность и после заваривания тщательно ее процедить. Если вы являетесь поклонником травяных чаев, не бойтесь добавить в заварник небольшой кусок имбиря, ведь он известен своими свойствами усиливать эффект других растений. Конкретно для похудения самым эффективным по мнению большинства поклонников имбиря является имбирно-чесночный чай.


Not found
Интересные статьи Такой полезный имбирь